Joe Weider.... Τρέμετε!!!!

Ανανέωσα την συνδρομή μου στο gym. Απο Δευτέρα ( θα προσπαθήσω από σήμερα) να μπώ σιγά, σιγά σε νέους ρυθμούς... Παραέχουμε γίνει παιδιά του γραφείου... Πρέπει να γίνει όμως και αλλαγή στην διατροφή... Peck Deck και σουβλάκια το μόνο που θα καταφέρουν είναι να γίνω τέρας!!! :-)

Επειδή έχω φάει τα νιάτα μου στα συμπληρώματα διατροφής και στα γυμναστήρια το μόνο που θα πρότεινα σε κάποιον που αθλείται με βάρη συστηματικά είναι να προσέξει για να διατηρήσει τον μυικό του ιστό να λαμβάνει 1γρμ πρωτείνης για κάθε κιλό του σωματός του και παράλληλα να αποφύγει ζάχαρες...

Ετοιμαστείτε θα βγω στην παραλία φέτος!!! χεχεχεχεχε